اشترك

الاستمرار بالحساب الحالي

شارك
شارك


إليك بعض النصائح لاستثمار وقتك أمام الشاشة على نحو أفضل، وتحقيق توازن صحي مع التكنولوجيا.

2022-01-02 19:34:52

15 فبراير 2021
Article image
مصدر الصورة: سام ليون عبر بكسلز
ازداد اعتمادنا على التكنولوجيا بشكل كبير خلال الوباء؛ حيث توصلت شركة تحليلات التطبيقات آب آني (App Annie) إلى أن الناس قد أمضوا حوالي 4 ساعات و18 دقيقة يومياً على الأجهزة المحمولة خلال شهر أبريل 2020. وتمثل هذه المدة ارتفاعاً بنسبة 20% عن العام السابق، أي أن المستخدمين يمضون ما يعادل 45 دقيقة إضافية يومياً أمام شاشاتهم. تظهر الأبحاث أنه لا توجد مشكلة جوهرية في قضاء المزيد من الوقت أمام الشاشات، ولا سيما في الظروف الحالية. وعلاوة على فوائد التواصل مع الأصدقاء والعائلة والزملاء، فإن الاعتماد على التكنولوجيا قد يساعدنا في إدارة المشاعر المضطربة وحتى تخفيف التوتر. ومع ذلك، ليس كل الوقت الذي نقضيه أمام الشاشة يحمل لنا فائدة بالضرورة؛ إذ إن بعض الأنشطة عبر الإنترنت قد تعرضنا لدرجة من المخاطرة. وعلى سبيل المثال، يرتبط قضاء فترات طويلة في تصفح المنشورات

مقالك الأول مجاناً، أدخل بريدك الإلكتروني واقرأ.

أو اشترك الآن واستفد من العرض الأقوى بمناسبة اليوم الوطني السعودي.
25% على الاشتراكات السنوية في مجرة.